今回の記事では、家でセルフでできるホワイトニングの方法についてご紹介していきます。
歯が黄ばんでしまう原因は何なのでしょうか。また、歯ブラシの選び方などについてもみていきます。
歯が黄ばんでいる
自分の歯が黄ばんでいるのを気にしているという方もいらっしゃるのではないでしょうか。
たまに、歯が見えるとホワイトニングしているのかというぐらい白い歯の人を見かけます。
今回は家でセルフでできるホワイトニングの方法についてご紹介していきます。
歯が黄ばんでしまう原因とは何か？
口内環境が不衛生
口内環境が不衛生な場合、歯の黄ばみに影響してしまう可能性があります。
口内環境が不衛生なままずっと過ごしていると、虫歯を引き起こしてしまい、歯の黄ばみにつながってしまう可能性があるようです。
歯を磨きすぎてしまう
歯を磨きすぎてしまっている場合も、歯の黄ばみの原因になってしまっている可能性があります。
歯の表面にはエナメル質が覆っていますが、過度に磨きすぎてしまったり、歯磨き粉をたくさん使っていたりすると、そのエナメル質を擦ってしまうとのことです。そうなると、歯の黄ばみを引き起こしてしまう可能性があるでしょう。
食べ物などによる着色汚れ
食べ物などによる着色汚れも、歯の黄ばみの原因になってしまう可能性があります。
色の濃い食べ物、例えば、カレーやキムチなどは着色しやすいです。また、コーヒーや紅茶などの色の濃い飲み物も着色しやすいです。
家でセルフでできるホワイトニングの方法とは
家でセルフでできるホワイトニングの方法とは、どのようなものがあるのでしょうか。
例えば、食後は歯磨きをする・ホワイトニングアイテムを利用するなどがあげられます。
また、自分に合った歯ブラシを利用するという事も大事です。
以下で、それぞれの家でセルフでできるホワイトニングについてご紹介していきます。
自分に合った歯ブラシを利用する
まずは、自分に合った歯ブラシを利用するのが大事でしょう。
例えば、歯茎が弱い人はやわらかめの歯ブラシ、磨き方が弱めの人は堅めの歯ブラシの利用がおすすめです。歯垢を落とすのに一般的におすすめの普通の歯ブラシもよいです。
食後は毎回歯磨きをする
歯の黄ばみは外的要因が多い為、食後は歯磨きをして着色を落とすことが大事です。
食事をしたら毎回すぐに歯磨きをするように心がけるとよいでしょう。
歯磨きをしたら、歯ブラシ除菌器というものを利用するのも良いかもしれないです。歯磨きをした後は歯ブラシにたくさんの細菌や汚れが付着しているでしょう。それをまたそのまま利用してしまうと、口腔内トラブルにつながってしまう可能性があるそうです。
ですので、UV‐C紫外線LEDで除菌をしてくれる歯ブラシ除菌器を利用するのもよいかもしれないです。
あとは、食後いつでも歯を磨けるように、普段から持ち歩ける歯ブラシセットを持参しているとよいでしょう。バックにも入れられるように、コンパクトなサイズの歯ブラシセットがおすすめです。
ホワイトニングのアイテムを利用する
ホワイトニングアイテムを利用するというのも、セルフのホワイトニングではよいでしょう。
ステイン除去アイテムを利用して、歯の表面についてしまった着色汚れを落とすという方法もあるそうです。
しかし、使いすぎて歯の表面を傷めてしまう可能性もある為、注意が必要です。
製品に使用方法などが記載されているかと思いますので、きちんと確認してから使用することです。
ホワイトニングのアイテムにはさまざまな種類があります。
例えば、歯の美白ケアにおすすめの歯磨き粉は、週1日程度の利用のものもあります。匂いの原因や着色汚れを除去してくれるそうです。
また、ホワイトニングパウダーという、卵の殻を原料にして製造されたアイテムもあります。
こちらは歯の汚れや黄ばみを落とし、歯のコーティングまでしてくれるようです。
あとは、ホワイトニングマウスウォッシュというアイテムもあります。
こちらは、コーティング効果により、歯に着色しにくくしてくれるようです。
毎日朝晩2回使用のアイテムです。
まとめ
歯の黄ばみの原因は、食べ物や飲み物による着色汚れや、歯の磨きすぎ、不衛生な口内環境などが原因になる可能性があります。
家でセルフでできるホワイトニングは簡単なものもありました。
例えば、毎食後歯磨きをするというのは簡単にできるでしょう。
また、最近ではホワイトニングのアイテムもたくさん販売されています。歯磨き粉やホワイトニングパウダー、マウスウォッシュなどさまざまな種類のアイテムがあるでしょう。
商品によっては使用する回数などが週1回程度など決められている物もありますので、きちんと確認してから使用することです。
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